头发爱出油的人可以选择以下几种发型来帮助控制油脂：
1. **短发**：短发更容易清洗和打理，而且洗后干得快，油脂不易堆积。
2. **层次短发**：层次感较强的短发可以增加头发的空气流通，减少油脂。
3. **蓬松造型**：蓬松的发型可以分散注意力，让人不那么明显地注意到头发油的情况。
4. **束发或扎辫**：将头发束起或扎成辫子，可以减少头发与头皮的接触，控制油脂分泌。
5. **中长发**：中长发的顶部分别可以扎起来，避免头发直接接触头皮，但整体造型要尽量避免过于贴面，以免油光明显。
至于头发爱出油与身体的关系，这通常是以下几个方面的关联：
- **激素水平**：皮脂腺的活跃程度受激素影响，尤其是雄激素水平的波动可能影响油脂分泌。
- **饮食**：高脂肪、高糖、辛辣食物和饮酒可能会刺激皮脂腺分泌油脂。
- **压力**：压力会增加肾上腺激素的分泌，这可能进一步刺激油脂分泌。
- **生活方式**：熬夜、睡眠不足和缺乏运动都可能影响内分泌系统的平衡，间接影响油脂分泌。
- **遗传因素**：家族中有油脂性皮肤或头发的人，可能有更高的油脂分泌风险。
为了改善头发出油的问题，建议结合以上因素来调整生活习惯和饮食结构，并注意个人卫生，定期洗头。
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