本命年穿红色一般是从农历新年开始的，持续到农历新年的下一个本命年。比如，如果一个人在2023年出生，那么他的本命年就是2029年，那么他应该从2023年的农历新年开始穿红色，一直持续到2029年的农历新年为止。
至于本命年穿什么衣服，并没有严格的规定。通常来说，红色衣服是本命年穿的最佳选择，因为它被认为能带来好运和驱邪。以下是一些本命年可以穿着的红色衣物建议：
1. 红色上衣：可以是T恤、衬衫或者毛衣等。
2. 红色裤子：可以是牛仔裤、休闲裤或者正装裤等。
3. 红色鞋子：可以是运动鞋、休闲鞋或者正装鞋等。
4. 红色围巾、手套或帽子：这些配饰也能增加本命年的红色元素。
5. 红色内衣：很多人选择在本命年穿红色的内衣，以增加好运气。
当然，具体穿什么衣服还是要根据个人喜好、场合和风格来决定。重要的是红色衣物能够给人带来积极的心理暗示和美好的祝愿。
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