立秋时节，天气开始由热转凉，儿童的饮食应注意以下几个方面：
1. **适量增加蛋白质摄入**：秋季气候干燥，人体容易消耗更多的水分和营养，所以可以适当增加一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鸭肉、鱼肉、豆腐等。
2. **多吃润燥食物**：秋季干燥，可以多吃一些润燥的食物，如梨、苹果、橙子、葡萄等水果，以及芝麻、蜂蜜等食物。
3. **适量摄入维生素**：秋季是蔬菜和水果的丰收季节，应保证儿童摄入足够的维生素，以增强免疫力。如胡萝卜、菠菜、西红柿等。
4. **少吃辛辣食物**：立秋后，气温逐渐下降，人的食欲也会随之增加。但要注意避免过多食用辛辣、油腻的食物，以免引起身体不适。
5. **适当增加汤类食物**：秋季可以适当增加一些汤类食物，如鸡汤、排骨汤等，以帮助身体补充水分和营养。
6. **保持饮食平衡**：立秋后，孩子的饮食要注重荤素搭配，粗细搭配，以保证营养均衡。
7. **注意饮食卫生**：秋季是肠道疾病的高发期，家长要注意孩子的饮食卫生，防止病从口入。
8. **适当调整饮食量**：立秋后，孩子的饮食量可以适当增加，但也要注意不要过量，以免增加肠胃负担。
总之，立秋后孩子的饮食应以滋阴润燥为主，适当调整饮食习惯，保证营养均衡，提高身体抵抗力。
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