八字命格中的“身弱格”是指根据八字五行（金、木、水、火、土）的旺衰来判断一个人的命局中，日主（即日柱的天干）的强弱。
在八字命理中，日主代表了一个人自身的本质和生命力，它通常位于八字中的日柱（即出生日的天干）。如果日主在五行中所对应的元素过弱，无法得到适当的生助（即五行中相生相合的力量），那么就称为“身弱格”。
具体来说，身弱格有以下特点：
1. **日主力量不足**：日主所对应的五行元素在八字中表现为弱，比如日主为木，但八字中木的元素很少或被水克制，导致木弱。
2. **需要生扶**：身弱格的人往往需要得到外界力量（如五行中的相生元素）的生扶和帮助，以增强自身的生命力。
3. **容易受到外界影响**：身弱格的人通常比较敏感，容易受到外界环境的影响，情绪波动较大。
4. **性格特点**：身弱格的人可能性格内向、温柔、善良，但也可能因为日主力量不足而缺乏自信。
在八字分析中，身弱格的调整方法通常包括：
- **加强生扶**：通过八字中的五行相生关系，增强日主的力量。
- **适当制约**：通过八字中的五行相克关系，削弱日主所受的克制。
- **平衡五行**：调整八字中的五行平衡，使整体命局更加和谐。
需要注意的是，八字命格的分析是一个复杂且深奥的领域，以上只是简要的介绍。具体的八字分析需要根据个人的完整八字来进行。
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