如果你记不住生辰八字或者出生时间，以下是一些建议帮助你找回这些信息：
1. **查找父母或家人**：联系你的父母、祖父母或兄弟姐妹，他们可能有你出生时的记录。
2. **翻阅家庭文件**：检查你的家庭档案、照片或个人日记，可能会有相关的信息。
3. **查询医院出生证明**：如果还在本地，你可以去出生地的医院查询，很多医院的档案里都有出生证明，上面通常会写有出生时间和生辰八字。
4. **询问长辈**：与你的亲戚尤其是年纪较大的家庭成员交谈，他们可能会记得或者知道这些信息。
5. **查看户口簿或身份证**：户口簿或身份证上一般会标注出生年月日，有时候也可以从这些证件中推断出你的生辰八字。
6. **利用在线服务**：有些网站提供根据出生年月日查找生辰八字的服务，如果你不知道具体时间，可以先根据公历的出生年月日找到可能的八字组合，再进行修正。
7. **算命师或风水师**：如果以上方法都不可行，你也可以寻找专业的算命师或风水师来帮助你。
8. **科技手段**：使用智能手机或其他设备，下载一些八字软件，它们可以输入你记得的信息或公历生日，然后计算出你的八字。
记住，有时候我们可能无法找到确切的生辰八字，但是可以通过以上方法尽可能地找回最接近的信息。
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