预防小人害自己，防御小人的策略可以从以下几个方面着手：
1. **提高自我修养**：
- 保持谦逊，不骄不躁，不因一时的成功而忘乎所以。
- 增强自己的道德修养，做到诚实守信，不参与任何不正当的竞争。
2. **增强实力**：
- 提升自己的专业技能和综合素质，让自己在团队或组织中具有不可替代的价值。
- 建立良好的人际关系网络，增加自己的社会支持。
3. **保持低调**：
- 在工作中不过分张扬，避免引起不必要的注意。
- 对于工作中的成绩，适当低调处理，避免引起他人的嫉妒。
4. **谨慎行事**：
- 在处理工作时，注意细节，避免因为疏忽而给小人留下可乘之机。
- 对于工作中的敏感信息，要保密，避免泄露给不可靠的人。
5. **学会沟通**：
- 与同事、上级和下级保持良好的沟通，了解他们的需求和期望。
- 在沟通中，注意表达方式，避免无意中伤害他人。
6. **建立信任**：
- 在团队中建立信任，让同事感受到你的真诚和可靠。
- 对于同事的困难，给予适当的帮助和支持。
7. **学会应对**：
- 当遇到小人的陷害时，要保持冷静，不要慌张。
- 分析情况，找出问题的根源，采取合适的措施应对。
8. **寻求支持**：
- 当自己无法应对时，可以向信任的上级或同事寻求帮助。
- 在必要时，也可以通过法律途径维护自己的权益。
9. **保持健康的生活习惯**：
- 保持良好的身体和心理状态，有助于提高自己的抗压能力。
通过上述方法，可以在一定程度上预防小人害自己，并有效地防御小人的攻击。但需要注意的是，这并非一劳永逸的解决方案，需要根据实际情况不断调整和改进。
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