在中国传统文化中，“犯太岁”是指个人在农历新年（春节）到来时，遇到自己的生肖与当年的太岁星相冲，被认为是一年中的不吉之年。以下是一些判断自己是否犯太岁的方法：
1. **查找太岁年份表**：你可以查阅相关的太岁年份表，找到自己出生那年的天干地支，并与当年的天干地支进行对比。以下是根据中国传统的天干地支周期来划分的犯太岁情况：
- **本命年**：指的是自己生肖的年份。例如，如果你属鼠，那么每一轮的鼠年（12年为一个周期）你都会犯本命太岁。
- **冲太岁**：指的是自己的生肖与当年太岁的生肖相冲的年份。比如，如果当年是鼠年，那么属马的人就会犯冲太岁。
- **害太岁**：通常指自己的生肖与当年太岁的生肖相害的年份。
- **破太岁**：指的是自己的生肖与当年太岁的生肖相破的年份。
2. **使用农历表或软件**：现在很多手机应用程序或在线农历表都提供了查询是否犯太岁的功能，只需输入你的出生年份或生肖，系统会自动帮你查询。
3. **请命理师或算命先生帮忙**：如果你对天干地支不太熟悉，可以找专业的命理师或算命先生进行咨询。
需要注意的是，犯太岁只是一个传统文化中的说法，其影响主要存在于心理层面上，实际上，生活中遇到的困难或挫折并不一定是由“犯太岁”造成的。面对生活中的挑战，保持积极乐观的心态和采取适当的应对措施才是最重要的。
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