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灶王爷，又称灶神，是中国民间传统信仰中守护家宅的神祇。根据传统习俗，灶王爷在每年农历腊月二十三或二十四（小年）晚上返回天庭，向玉皇大帝报告人间一家过去一年的善恶，然后在正月初四或初五的早晨返回人间。

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具体返回人间的时间并没有一个固定的说法，因为它可能因地域、家庭传统以及个人的信仰习惯而有所不同。一般来说，人们会在正月初四的清晨起床后，打扫干净厨房，点上香烛，迎接灶王爷回家，这时通常认为灶王爷是在早晨时分返回人间。但具体几点，可以根据当地的习俗或个人习惯来定。

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