经常缺氧对身体的影响可能包括以下几个方面：
1. **心血管系统**：长期缺氧可能导致心脏负担加重，引起心率加快、血压升高等问题。
2. **呼吸系统**：可能会引起呼吸系统疾病，如慢性阻塞性肺疾病（COPD）等。
3. **神经系统**：缺氧会影响大脑功能，可能导致记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等症状。
4. **消化系统**：缺氧可能影响消化功能，引起消化不良、食欲不振等问题。
5. **免疫系统**：长期缺氧可能削弱免疫系统，使人更容易感染疾病。
如果经常感到缺氧，可以采取以下措施：
1. **改善环境**：确保居住和工作环境有良好的通风，保持空气新鲜。
2. **适量运动**：适当的运动可以提高心肺功能，增加血液中氧气的含量。
3. **合理饮食**：保持均衡的饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果。
4. **充足睡眠**：保证充足的睡眠，有助于身体恢复和调节。
5. **避免吸烟和二手烟**：吸烟会损害肺部功能，减少氧气摄入。
6. **定期体检**：通过体检了解自己的健康状况，及时发现并处理缺氧问题。
7. **咨询医生**：如果经常感到缺氧，应及时咨询医生，进行专业诊断和治疗。
需要注意的是，如果缺氧症状严重或持续不缓解，应立即就医。
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