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30岁割包皮不算晚，这个年龄已经成年，身体各项机能相对稳定。割包皮（医学上称为包皮环切术）可以在任何年龄进行，并没有特定的最佳年龄限制。

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至于割包皮是否可以延长***时间，这并不是割包皮的直接效果。割包皮的主要目的是为了解决包皮过长或包茎导致的一些健康问题，比如反复的包皮炎、尿路感染、***癌风险增加等。***时间的长短受到多种因素的影响，包括心理因素、生理状态、性行为技巧等。

部分研究显示，对于某些人来说，包皮环切术可能会改善性***或提高性生活质量，但并不是普遍适用于所有人。对于***时间的问题，建议采取以下措施：

1. 改善身体健康，增加体质。

2. 学习并掌握一些***，如深度抚摸、减少摩擦等。

3. 如果有需要，可以咨询专业医生，了解是否适合进行相关治疗或行为矫正。

如果对性生活质量有所顾虑，可以咨询泌尿外科医生或性治疗师，他们会根据你的具体情况给出合适的建议。

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