
立冬进补在传统中医中被称为“冬令进补”或“补冬”。这个习俗主要是利用立冬之后天气逐渐变冷,人体阳气内敛,此时进补可以增强体质,提高免疫力,为接下来的寒冷季节做好准备。冬令进补通常会选择一些具有滋补强身作用的药材和食物,如当归、黄芪、人参、枸杞子、阿胶、羊肉等。
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立冬进补在传统中医中被称为“冬令进补”或“补冬”。这个习俗主要是利用立冬之后天气逐渐变冷,人体阳气内敛,此时进补可以增强体质,提高免疫力,为接下来的寒冷季节做好准备。冬令进补通常会选择一些具有滋补强身作用的药材和食物,如当归、黄芪、人参、枸杞子、阿胶、羊肉等。
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