面对婚姻中极度自私的丈夫，这确实是一个棘手的问题。以下是一些建议，希望能帮助你应对这种情况：
1. **沟通交流**：首先，尝试与他进行坦诚的沟通。了解他的想法和需求，同时也表达你的感受和需求。沟通时注意语气和方式，避免指责和争吵。
2. **设定界限**：明确告诉他在婚姻中什么是可以接受的，什么是不可以接受的。界限的设定有助于让对方知道你的底线。
3. **自我提升**：专注于自己的成长和发展，无论是职业上还是个人兴趣。这样不仅可以提升自己的幸福感，还能减少对丈夫的依赖。
4. **寻求支持**：与亲朋好友分享你的感受，寻求他们的支持和建议。有时候，外界的观点能帮助你更清晰地看待问题。
5. **专业咨询**：如果情况严重，可以考虑寻求婚姻咨询或心理咨询。专业人士可以提供更有效的沟通技巧和解决问题的方法。
6. **自我保护**：确保自己的经济独立，这样在必要时可以为自己提供保障。
7. **考虑婚姻的未来**：如果尝试了上述方法后，情况仍然没有改善，那么你可能需要考虑婚姻的未来。这包括是否继续这段婚姻，或者是否需要寻求法律帮助。
以下是一些具体的方法：
- **正面肯定**：在沟通时，尽量用积极的方式表达你的感受，比如“我感到很失望，当……”，而不是指责对方“你总是……”。
- **共同制定规则**：与丈夫一起制定家庭规则，确保双方都能接受。
- **鼓励改变**：鼓励他参加一些有助于个人成长的课程或活动，以促进他的自我提升。
- **寻求妥协**：在可能的情况下，尝试找到双方都能接受的解决方案。
- **保持冷静**：在处理冲突时，保持冷静和理智，避免情绪化的争吵。
记住，每个人的情况都是独特的，这些建议可能需要根据你的具体情况做出调整。最重要的是，要确保自己的幸福和健康。
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