身体较弱的人进行运动时，应该遵循以下原则：
1. **循序渐进**：运动量不宜过大，应该从简单、轻松的运动开始，逐渐增加运动量和强度。
2. **选择合适的运动**：选择对关节和肌肉负担较小的运动，如散步、太极、瑜伽、游泳等。
3. **持之以恒**：运动贵在坚持，每天或每隔一天进行适量的运动，有助于增强体质。
4. **注意呼吸**：运动时要注意呼吸，避免过度换气，保持呼吸均匀。
5. **适当休息**：运动后要适当休息，让身体得到恢复。
以下是一些适合身体较弱的人的运动建议：
- **散步**：每天散步30分钟，有助于提高心肺功能，增强体质。
- **太极**：太极动作柔和，有助于放松身心，增强身体的柔韧性和平衡能力。
- **瑜伽**：瑜伽动作温和，有助于提高身体的柔韧性、平衡性和呼吸控制。
- **游泳**：游泳对关节的冲击小，可以锻炼全身肌肉，提高心肺功能。
- **骑自行车**：骑自行车是一种低冲击的有氧运动，适合心脏和肺部功能较弱的人。
- **健身操**：选择一些简单的健身操，如广播操，有助于增强肌肉力量。
在进行运动时，以下是一些注意事项：
- **穿着合适的运动服装和鞋子**：确保舒适度和安全性。
- **饮食均衡**：运动前后要注意饮食，补充能量和水分。
- **避免在恶劣天气下运动**：如遇大风、大雨等恶劣天气，应选择室内运动。
- **如有疾病，请咨询医生**：在开始运动前，如有慢性疾病或其他健康问题，请咨询医生的意见。
总之，身体较弱的人进行运动时，要根据自己的身体状况选择合适的运动方式，并注意运动过程中的安全。
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