八字中金水旺的人，意味着他们的八字中金和水元素较为旺盛。根据五行相生相克的原则，以下是一些建议适合八字金水旺的人的五行：
1. **木**：木能生火，火能生土，土能生金，金能生水，水能生木，形成一个相生的循环。因此，木元素可以帮助八字金水旺的人平衡五行，增强其生命力。
2. **火**：火可以生土，土能生金，金能生水，水能生木，形成一个相生的循环。火元素可以增强八字金水旺的人的活力和热情。
3. **土**：土可以生金，金能生水，水能生木，形成一个相生的循环。土元素有助于八字金水旺的人稳定情绪，增强其内在的稳重和耐心。
4. **金**：金元素本身已经旺盛，因此需要避免过多的金元素，以免造成五行失衡。
5. **水**：水元素同样已经旺盛，需要适度控制，避免过旺导致其他五行的失衡。
至于“八字金水旺的人比一般人年轻十几岁”的说法，这并没有科学依据。人的寿命受到遗传、环境、生活习惯等多种因素的影响，八字只是其中的一种传统文化象征，不能决定一个人的实际年龄。
在现实生活中，八字金水旺的人可以通过以下方式来调和五行：
- **穿着**：可以选择带有木、火、土元素的衣物，如绿色、红色、黄色等。
- **饮食**：多吃一些木、火、土属性的食物，如蔬菜、水果、坚果等。
- **居住环境**：布置家居时，可以适当增加木、火、土元素的元素，如摆放植物、使用暖色调等。
- **兴趣爱好**：培养一些与木、火、土相关的兴趣爱好，如园艺、烹饪等。
总之，八字金水旺的人可以通过适当的方法来调和五行，以达到身心健康的目的。
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