迁坟后发现自己怀孕了，这是一个非常个人和私密的经历。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：
1. **保持积极态度**：怀孕是一个自然的过程，虽然是在特殊情况下发生的，但也是值得庆祝的。尽量保持乐观的心态，这对于自己和宝宝都是有益的。
2. **咨询医生**：尽早与医生沟通，了解迁坟可能对你和胎儿有怎样的影响。医生会根据你的具体情况给出专业的建议。
3. **心理支持**：如果感到焦虑或不安，可以寻求心理支持。与家人、朋友或专业人士交谈，分享你的感受和担忧。
4. **安全措施**：确保你的生活环境安全，避免接触可能有害的物质，比如油漆、清洁剂等。
5. **健康饮食**：遵循健康的饮食习惯，摄入充足的营养，这对你和宝宝都很重要。
6. **定期检查**：按照医生的建议进行定期的产检，以确保母婴健康。
7. **文化习俗**：如果迁坟与你所在地区的文化习俗有关，可以咨询长辈或当地的风俗习惯，看看是否有特殊的注意事项。
8. **个人决定**：关于是否继续怀孕，这是一个非常个人化的决定。你可以根据自己的身体状况、经济条件、心理准备等多方面因素来考虑。
请记住，无论你的决定如何，都是出于对你和宝宝最好的考虑。保持与医生和家人的沟通，共同面对这一挑战。祝你一切顺利！
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