命理中，阳气重通常指的是一个人体质偏热，精力旺盛，性格可能较为外向、果断。以下是一些建议，可以帮助阳气重的人调整身体和心理状态：
1. **饮食调整**：阳气重的人应多吃一些清凉、滋润的食物，如西瓜、黄瓜、绿豆、梨等，少吃辛辣、油腻、煎炸的食物。
2. **适量运动**：适当的运动可以帮助调节身体机能，增强体质。可以选择一些温和的运动，如太极、瑜伽、散步等。
3. **保持良好作息**：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节阴阳平衡。
4. **情绪管理**：阳气重的人可能容易情绪波动，学会调整心态，保持平和的心态对身体健康非常重要。
5. **中医调理**：可以通过中医的拔罐、刮痧、针灸等方法来调节身体。
至于什么命格的人阳气比较旺，以下是一些常见的命理特征：
- **五行火旺**：五行中，火代表阳，火旺的人通常阳气较重。
- **日主火旺**：在八字命理中，如果日主为火，则说明这个人阳气较旺。
- **天干地支火多**：在天干地支中，火多的人阳气也相对较旺。
需要注意的是，这些只是命理上的大致判断，每个人的具体情况都有所不同，建议结合个人实际情况和专业人士的意见进行综合判断和调整。
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