要判断自己有几段婚姻，可以通过以下几种方式：
1. **查阅个人档案**：
- 如果您居住的地区有记录婚姻信息的公共档案或婚姻登记部门，您可以查阅个人档案以确认婚姻次数。
- 检查个人身份证、户口簿等官方文件，这些通常会有婚姻状况的记录。
2. **联系当地民政部门**：
- 联系您居住地的民政部门或婚姻登记处，他们可以提供您的婚姻登记记录，包括婚姻的次数。
3. **访问婚姻登记记录网站**：
- 如果您居住的地区有在线查询婚姻登记记录的公共服务网站，您可以尝试使用个人信息进行查询。
4. **咨询前配偶**：
- 如果您记得自己的前配偶，可以尝试联系他们，询问他们是否了解自己的婚姻历史。
5. **专业律师或机构**：
- 在某些情况下，您可能需要寻求专业律师或机构的帮助来查询和确认婚姻次数。
在查询过程中，请注意保护您的个人信息安全，避免隐私泄露。如果您有任何疑问或需要帮助，也可以咨询当地的社会服务机构。
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