在中国传统文化中，根据五行相生相克的理论，海中金最忌讳的三个生肖分别是：
1. 鼠
2. 牛
3. 羊
这是因为根据五行，金克木，而鼠、牛、羊分别对应木，所以海中金遇到这三个生肖时，会形成相克的关系，不利于运势。
至于海中金遇什么火最好，根据五行相生的原则，金生水，水生木，所以海中金遇到水旺的火最好。在十二地支中，水旺的火是“水火既济”的火，即对应的生肖是：
1. 鼠（子水）
2. 鸡（酉金）
因此，海中金遇到属鼠或属鸡的人时，会形成相生的关系，有利于运势。当然，这仅是传统文化中的说法，现实生活中还需结合具体情况和个人实际情况来考虑。
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