当感觉自己运气不好时，可以通过以下几种方式来尝试改变运气：
1. **调整心态**：
- 积极乐观：保持积极向上的心态，相信自己能够克服困难，运气也会慢慢好转。
- 学会放下：不要过于纠结于过去的失败或不幸，学会放下负面情绪，积极面对未来。
2. **改变生活习惯**：
- 均衡饮食：保证充足的营养摄入，有助于身体和心理的健康。
- 规律作息：保证充足的睡眠，有助于精神饱满地迎接新的一天。
- 适量运动：锻炼身体，增强体质，同时也能提高情绪。
3. **培养个人能力**：
- 学习新技能：通过学习新知识，提高自己的能力，为未来的机遇做好准备。
- 拓宽人际关系：多与他人交流，扩大社交圈子，有利于获取更多信息资源。
4. **改变思维模式**：
- 积极思考：把失败看作是成功的前奏，从中吸取经验教训。
- 灵活变通：面对困难和挑战时，尝试不同的方法和策略。
5. **进行一些积极的活动**：
- 行善积德：帮助他人，传递正能量，有助于改变自己的运势。
- 实施计划：设定目标和计划，并努力去实现它们，积极行动有助于改变运势。
6. **寻求外部帮助**：
- 咨询专业人士：在职业生涯、心理等方面寻求专业建议和指导。
- 求助于亲友：向亲朋好友倾诉，寻求他们的帮助和支持。
需要注意的是，改变运气并非一蹴而就，需要时间和努力。保持耐心和毅力，相信自己的能力和价值，才能逐渐走出困境，迎接更好的未来。
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