工作和婚姻都不顺利的人并没有特定的称呼，通常这种情况下的个体可能会感到压力和挑战，他们可以被称为“面临生活困难的人”或“处境不佳的人”。
面对婚姻和工作都不顺利的情况，以下是一些建议：
1. **情绪宣泄**：找到合适的方式表达你的感受，比如与信任的朋友或家人交谈，或者通过写日记、绘画、运动等方式来释放压力。
2. **专业咨询**：考虑寻求心理咨询师的帮助，他们可以提供专业的指导，帮助你理解自己的情绪，找到解决问题的方法。
3. **自我反思**：深入思考你的婚姻和工作不顺利的原因。是否是沟通问题、期望不匹配、工作环境不佳等原因？理解问题所在是解决问题的第一步。
4. **制定计划**：针对婚姻和工作中的问题，制定具体的解决方案和行动计划。这可能包括改善沟通技巧、设定实际的目标、调整工作方式等。
5. **时间管理**：合理安排时间，确保工作与个人生活之间的平衡。这可能需要提高工作效率或者重新分配时间。
6. **寻求支持**：与配偶沟通，表达你的感受和需求，共同寻找解决问题的方法。在工作方面，寻求上级或同事的支持和理解。
7. **培养新技能**：通过学习新技能或提升现有技能，增强自己在工作和婚姻中的适应能力和竞争力。
8. **保持积极态度**：尽管面临困难，但保持积极的心态对于解决问题至关重要。积极思考可以帮助你更有效地应对挑战。
9. **适度放松**：确保有时间放松和休息，这有助于减轻压力，恢复精力。
10. **健康生活**：保持健康的生活习惯，如规律的饮食、适量的运动和充足的睡眠，这些都有助于提高你的整体福祉。
记住，每个人在生活中都可能遇到困难，关键是要找到合适的方法来应对这些挑战。
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