宁波的腊八豆在宁波本地非常有名，以下是一些推荐的宁波腊八豆好吃的地点：
1. **鼓楼街道的鼓楼市场**：这里的腊八豆历史悠久，口感独特。
2. **江东区百丈街道的百丈菜市场**：这里的腊八豆口味地道，受到很多宁波人的喜爱。
至于宁波腊八粥的食材，通常包括以下这些：
1. **大米**：作为粥的主要成分。
2. **红豆**：增加粥的口感和营养。
3. **花生**：提供粥的香气和口感。
4. **红枣**：增加甜味和营养价值。
5. **莲子**：具有养心安神的作用。
6. **桂圆**：有助于补心脾、益气血。
7. **糯米**：使粥更加粘稠。
8. **杏仁、核桃**：增添粥的风味和营养。
9. **红糖或白糖**：作为甜味来源。
10. **枸杞、银耳等**：这些是可选的，可以增加粥的养生效果。
不同的家庭和商家在制作腊八粥时，会根据个人口味和偏好加入不同的食材。
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