在八字命理中，通常通过以下几个方面来推测一个人的长相特征：
1. **日主**：日主即日柱的天干，代表了本人的基本特征。根据日主所属的五行（金、木、水、火、土）以及强弱，可以推测出人的面色、发色等特征。
2. **地支藏干**：地支藏干指的是地支中暗藏的天干，通过地支中的藏干可以看出一个人的五官和体型特征。例如，子水藏癸水、壬水，可以推测出人的头发、眼睛等。
3. **食伤星**：食伤星代表人的面部特征，包括脸型、眉毛、眼睛等。食伤星过旺或过弱都可能影响人的长相。
4. **官杀星**：官杀星代表人的身材和体态，尤其是官星，与身材、面相有关。通常认为官星旺的人身材较为高大。
关于如何从八字中看出身高，以下是一些可能的方法：
- **官星强弱**：在八字中，官星代表权威、地位和身材。一般来说，官星旺的人身材可能会比较高大。
- **五行水**：水在五行中与身高有关，因为水主流动和生长。如果八字中水旺，可能暗示着身高较高。
- **天干地支配合**：某些特定的天干地支组合可能暗示身高。例如，日主为木，且八字中有寅卯木的年支或日支，可能暗示身高较高。
需要注意的是，八字分析是一个复杂的过程，以上仅为一些基本的推测方法。实际上，一个人的长相和身高受多种因素影响，八字只是其中的一个参考因素。因此，在解读八字时，还需结合其他因素进行综合分析。
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