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腊八粥是一种具有悠久历史的中国传统美食，通常在农历腊月初八这一天食用。它的主要原料包括：

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1. **米类**：如大米、糯米、小米、玉米等。

2. **豆类**：如红豆、绿豆、黑豆、黄豆等。

3. **坚果类**：如花生、核桃、杏仁、栗子等。

4. **干果类**：如红枣、葡萄干、莲子、桂圆等。

5. **其他**：如红糖、白糖、枸杞、薏仁、红豆沙等。

具体的配料和比例可以根据个人口味和地方的习俗有所不同。腊八粥不仅美味，而且营养丰富，具有养胃健脾、驱寒暖身的作用。

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