清明节，又称踏青节，是我国传统的重要节日之一，一般在每年的阳历4月4日至6日之间。清明节有丰富的风俗知识和传说，以下是一些主要的：
### 风俗知识：
1. **扫墓**：清明节最重要的活动之一是扫墓。人们会在这一天到墓前祭拜祖先，表达对先人的思念和尊敬。
2. **踏青**：清明时节，春暖花开，人们纷纷出门赏花、踏青，感受春天的气息。
3. **放风筝**：放风筝是清明节的传统活动之一。人们认为放风筝可以驱除霉运，带来好运。
4. **荡秋千**：清明时节，许多地方还有荡秋千的习俗，象征着健康和快乐。
5. **踏雪寻春**：一些地区清明节前后仍可能下雪，于是出现了踏雪寻春的习俗。
6. **吃青团**：南方一些地区会在清明节期间吃青团，这是一种用糯米粉和青草汁制成的食品。
7. **插柳**：清明时节，人们还会在门前插柳枝，以示对春天的欢迎和对生命的敬畏。
### 传说：
1. **寒食节起源**：关于清明节起源于寒食节的说法很多。据传说，寒食节是为了纪念晋文公的忠臣介子推。介子推为了救晋文公，被烧死在树下，于是后人每年的这个时候会禁止烟火，以示哀悼。
2. **青帝的传说**：传说青帝是主管春神的神祇，他掌管春天的到来，人们在这一天祭拜青帝，以求风调雨顺。
3. **寒衣王子的传说**：一些地方还有关于寒衣王子的传说，说寒衣王子在清明节时会化身为青蛇，帮助人们除邪避灾。
4. **扫墓的意义**：扫墓的习俗源于对祖先的尊敬和怀念，人们相信祖先的灵魂会在这一天回到人间，因此要祭拜他们。
以上内容仅是一些基本的清明节的传说和风俗，不同地区可能有不同的习俗和传说。
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