清明节，又称踏青节，是中国传统节日之一，通常在每年的阳历4月4日至6日之间，具体日期根据农历来确定。清明节前后一般指的是清明节当天以及前后的几天，大约是4月2日至4月8日这段时间。
清明节前后的讲究和禁忌有很多，以下是一些常见的：
1. **扫墓祭祖**：清明节最重要的活动之一就是扫墓，人们会前往祖先的坟墓进行祭拜，以表达对先人的怀念和敬意。
2. **踏青**：清明节期间，人们会走出家门，到户外踏青，享受春天的气息，也是春季养生的一种方式。
3. **讲究饮食**：
- 清明节前后，有些地方有吃青团的习俗，青团是用糯米和艾草等植物制成的，寓意着春天的到来。
- 避免吃冷食，因为清明节是春季，气温逐渐升高，但身体还未完全适应，吃冷食容易导致身体不适。
4. **禁忌**：
- 不宜穿红衣服：传统上认为红色会招来不吉利的事情，因此清明节不宜穿红色衣服。
- 不宜吵架：清明节是祭祖的日子，不宜有负面情绪，避免吵架。
- 不宜搬家：有些人认为清明节搬家会影响到祖先，因此不宜在这一天搬家。
- 不宜动土：同样出于对祖先的尊重，不宜在清明节前后进行动土工程。
这些讲究和禁忌虽然源自传统习俗，但现代社会中，人们的生活方式和观念已经发生了很大变化，很多禁忌已经不再被严格遵守。不过，清明节作为重要的传统节日，其祭祖、缅怀先人的文化内涵仍然被广泛传承和尊重。
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