改变运气，尤其是当感觉运气不好时，可以从以下几个方面着手：
1. **积极心态**：保持乐观的心态，相信自己有能力改变现状。心理学研究表明，积极的心态有助于吸引积极的事物。
2. **努力工作**：运气往往伴随着努力和准备。通过不懈的努力，你可以提高自己的能力，从而增加成功的可能性。
3. **学习新技能**：不断学习新技能和知识，提升自己的竞争力，这样在机会来临时你更有可能把握住。
4. **社交网络**：扩大社交圈，建立良好的人际关系。有时候，运气也来自于他人的帮助和支持。
5. **健康生活**：保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，有助于提高生活质量，从而可能改善运气。
6. **避免冲动决策**：在做出重要决策时，避免冲动，尽量收集信息，深思熟虑后再行动。
7. **感恩**：对已经拥有的东西表示感激，这有助于提升幸福感，也可能带来好运。
8. **冥想和放松**：通过冥想、瑜伽等方式放松身心，有助于减轻压力，提高应对挑战的能力。
9. **慈善和助人**：帮助他人不仅能带来内心的满足感，有时也可能带来意想不到的好运。
10. **调整期望**：有时候，运气不好可能是因为期望过高。调整期望，接受现实，可能会减少失望，从而改善心情。
记住，运气不是唯一决定成功的因素，努力和坚持同样重要。通过上述方法，你可以提高自己的能力和机会，从而可能改善运气。
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