经常被嫌弃的人可能会面临以下情况：
1. **自尊心和自信心受损**：长期被嫌弃会导致个人自我价值感降低，产生自我怀疑。
2. **社交障碍**：害怕被嫌弃可能导致社交回避，减少与他人的互动，影响人际关系。
3. **情绪问题**：长期被嫌弃可能导致焦虑、抑郁等情绪问题。
4. **行为改变**：为了逃避被嫌弃，可能会改变自己的行为，甚至做出违背自己意愿的事。
针对这种情况，以下是一些建议：
1. **正视问题**：首先要认识到，被嫌弃的原因可能是多方面的，并不完全是因为自己的问题。尝试分析被嫌弃的原因，是自身确实有不足，还是他人的偏见。
2. **建立自信**：尝试通过提升自己的技能、知识和外貌等方面来增强自信。自信的人往往更不易受到外界负面影响。
3. **调整心态**：学会宽容他人的偏见和批评，不要过于在意别人的看法，保持积极乐观的心态。
4. **寻求支持**：与信任的朋友或家人沟通，分享自己的感受，寻求他们的支持和建议。
5. **专业帮助**：如果感到压力过大，影响到了日常生活，可以寻求心理咨询师的帮助。
最重要的是，不要放弃自我，相信自己有改变和提升的能力。每个人都有自己的优点和不足，学会接受自己的不完美，并努力改进。
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