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在中国传统文化中，本命年通常指的是一个人出生那年的生肖年，按照十二生肖轮回，每十二年一次。关于本命年的习俗，确实有戴红绳或金银饰品的说法。

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1. **戴红绳**：传统上，人们认为在本命年佩戴红绳可以避邪、带来好运。红绳在中国文化中象征着喜庆和好运，因此很多人会选择在本命年佩戴红绳，以祈求平安和吉祥。

2. **戴金银**：虽然传统上戴红绳更为常见，但也有人选择在本命年佩戴金银饰品。金银在传统文化中通常象征着财富和吉祥，因此有些人认为在本命年佩戴金银饰品可以带来好运和财富。

至于“本命年要穿金戴银”的说法，这并没有特定的传统要求，主要是根据个人的喜好和信仰来决定。有些人可能会选择在本命年穿一些金色或银色的衣物，以增加吉祥的寓意。

总的来说，无论是戴红绳还是金银饰品，或者是穿金戴银，这些都是个人选择，主要是为了表达对吉祥和好运的祈愿。重要的是遵循自己的喜好，并保持积极的心态。

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