经常丢东西的人可以通过以下几种方法来改变这一习惯：
1. **整理与归类**：
- 学习如何整理和归类物品，将常用的物品放在容易找到的地方。
- 使用分隔器、抽屉分隔器等辅助工具，使物品有序。
2. **建立物品存放系统**：
- 设定固定的存放位置，并养成每次使用后放回原位的习惯。
- 对于常用物品，可以考虑将它们放在容易取用的地方。
3. **使用清单**：
- 制作清单来跟踪你需要的东西，这样可以减少遗忘。
- 对于容易丢失的小物品，比如钥匙、手机等，可以制作专门的清单。
4. **培养记忆习惯**：
- 定期回顾自己放置物品的地方，加强记忆。
- 在使用某个物品后，尝试重复它的名称，以帮助记忆。
5. **养成检查习惯**：
- 在出门前检查是否带齐了需要的东西。
- 每天晚上整理好第二天需要用的物品，并检查一遍。
6. **减少物品数量**：
- 适时淘汰不再需要的物品，减少杂乱无章。
- 不经常用的物品可以考虑收起来，以免分散注意力。
7. **利用技术工具**：
- 使用智能手环、手机等设备来追踪重要物品，如手机定位功能可以帮助找回丢失的物品。
- 利用云服务同步文件和笔记，减少因物品丢失导致的信息丢失。
8. **定期反思**：
- 定期反思自己丢东西的原因，是否因为注意力不集中或者过于匆忙。
- 学习如何管理时间，避免因时间管理不当而丢失物品。
通过上述方法，可以逐步改掉经常丢东西的习惯，提高自己的整理能力和生活效率。
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