出门车上带什么食物好，主要取决于您的行程、喜好以及健康状况。以下是一些建议：
1. **便携水果**：如苹果、香蕉、葡萄等，既健康又方便食用。
2. **坚果和干果**：如杏仁、核桃、葡萄干等，营养价值高，且不易变质。
3. **即食面或速食面**：方便快捷，只需热水冲泡即可食用。
4. **饼干和面包**：携带方便，不易变质，可以作为主食或加餐。
5. **酸奶或果汁**：补充水分和营养，注意选择保质期较长的产品。
6. **肉干或肉脯**：高蛋白，方便携带，但注意不要选择高盐分的产品。
7. **薯片或坚果棒**：适合喜欢零食的人，但要注意不要摄入过多油脂和盐分。
8. **八宝粥或即食粥**：方便快捷，适合长途旅行或身体不适时食用。
在选择食物时，请考虑以下几点：
- **健康性**：尽量选择低糖、低盐、低脂、高纤维的食物。
- **便携性**：选择不易碎、不易漏、不易变质的食品。
- **保质期**：注意食品的保质期，避免携带过期食品。
- **个人喜好**：选择自己喜欢吃的食物，增加旅途的乐趣。
希望这些建议对您有所帮助！
「点击下面查看原网页 领取您的八字精批报告☟☟☟☟☟☟」
阅读全文