中秋赏月吃月饼的说法和习俗有很多，以下是一些常见的：
1. **月圆人团圆**：中秋节吃月饼、赏月象征着团圆和谐，寓意家人团圆，感情美满。
2. **中秋之夜**：认为中秋之夜的月亮特别圆、特别亮，因此有“月圆之夜，月饼相伴”的说法。
3. **团圆饼**：月饼被称为“团圆饼”，寓意着中秋时节，无论人们身在何处，都要心心相印，共赏明月。
4. **月亮糕**：有的地方称月饼为“月亮糕”，寓意中秋节要像吃月亮一样，共享团圆。
5. **五仁月饼**：在传统的五仁月饼中，五仁代表着五种不同的家庭成员，象征着家庭和睦、亲情永固。
6. **赏月品饼**：赏月与品饼相结合，成为了中秋佳节的传统习俗，人们一边欣赏明亮的月亮，一边品尝美味的月饼。
7. **团圆饭**：中秋节的晚餐也称为“团圆饭”，一家人围坐在一起，共同品尝月饼、吃团圆饭，共度佳节。
8. **月光宝盒**：月饼的外包装上通常印有嫦娥、玉兔、吴刚等中秋元素的图案，象征着美好的祝愿，有人将其比作“月光宝盒”。
9. **中秋十五，月圆人团圆**：这句话表达了中秋节时，人们希望家人团圆、事业成功的美好愿景。
10. **赏月猜灯谜**：在中秋节赏月时，人们还会举办猜灯谜的活动，增加节日的趣味性。
这些说法和习俗不仅体现了中秋节的传统内涵，也展现了中华文化的丰富多样性。
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