腊八粥的食材和成品可以在以下地方找到：
1. **超市**：大多数超市都有专门的粮食区，你可以找到糯米、红枣、花生、莲子、桂圆、红豆、绿豆、小米等腊八粥的食材。
2. **传统市场**：在一些传统市场或老字号食品店，你可能会找到更地道、品种更丰富的腊八粥食材。
3. **网上购物平台**：如淘宝、京东、拼多多等，你可以在这些平台上搜索腊八粥食材套装，通常会有多种食材组合供你选择。
至于在哪里吃腊八粥，以下是一些选择：
1. **家庭自制**：你可以在家中自己动手制作腊八粥，和家人一起分享。
2. **寺庙**：在一些地方，寺庙会在腊八节当天免费提供腊八粥供信众和游客享用。
3. **餐馆或小吃店**：一些餐馆和小吃店也会在腊八节当天提供腊八粥，你可以去尝试。
4. **社区活动**：有些社区或单位会在腊八节组织活动，提供腊八粥供大家品尝。
记得在购买食材或寻找腊八粥时，注意查看食材的新鲜度和质量，以确保健康和安全。
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