人类通常在成年后个子会停止增长，这个年龄大约在青春期结束时，对于大多数人来说是在16-20岁之间，这个时间段每个人的生长速度和成熟时间都有所不同。
关于“年龄改小”，通常指的是生理年龄的变化，而不是实际年龄的倒退。以下是一些可能导致人们感觉或看起来像年龄变小的情况：
1. 健康的生活方式：均衡饮食、定期锻炼和充足睡眠有助于保持良好的身体状况，让人看起来比实际年龄年轻。
2. 积极的心态：保持乐观、积极的态度，能够让人看起来更加年轻。
3. 适当的化妆和时尚：恰当的打扮和时尚感能够让人看起来更加有活力，有时甚至能够让人产生年龄倒退的错觉。
4. 良好的社交关系：与积极、正面的朋友和家人相处，保持良好的社交活动，有助于保持年轻的状态。
5. 健康的身体状况：没有慢性疾病或身体问题通常让人看起来更加年轻。
需要注意的是，这些都是外在的或主观的感觉，实际上我们的生理年龄不会随这些因素而真正改变。
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