在中国传统文化中，本命年指的是每个人出生的那一年按照十二生肖轮回，每十二年一次。对于属牛的人来说，36岁是一个本命年。在民间有“本命年犯太岁”的说法，意味着这一年可能会遇到一些不好的事情，所以有很多人会通过一些传统的方式来转运或祈福。
关于本命年是否可怕，这主要是一种文化上的观念。实际上，本命年并没有科学依据表明会带来不幸，它更多是心理上的暗示。以下是一些传统的转运方法，你可以尝试：
1. 穿红内衣：红色在中国文化中象征着好运和驱邪，因此在本命年时穿红色的内衣或内裤可以带来好运。
2. 穿红腰带：同样，红色的腰带也是避邪的象征，可以在本命年佩戴。
3. 挂平安符或佩戴吉祥物：平安符、生肖挂件等可以带来好运和保佑。
4. 做好事：行善积德被认为是转运的好方法。
5. 完成一些重要的愿望：在本命年完成一些重要的愿望，可能会带来好的开始。
6. 咨询风水：有些人会通过风水来调整家居或办公环境，以带来好运。
记住，以上方法都是基于文化传统，它们并没有科学依据。如果你觉得这些方法能够给你带来心理安慰，那么它们就有一定的价值。最重要的是保持积极乐观的心态，相信自己的努力和能力，这样无论是否本命年，你都能够顺利度过。
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