性情急躁、易怒且缺乏耐心是一种常见的性格特点，但通过以下方法可以逐步改善：
1. **自我认知**：首先，认识到自己的问题是很重要的。可以通过写日记或与他人交流来了解自己的情绪反应。
2. **深呼吸和放松**：当感到急躁或愤怒时，尝试进行深呼吸练习或冥想，以帮助自己冷静下来。
3. **情绪管理**：学习一些情绪管理的技巧，比如“冷静下来，再思考”或“我感到愤怒，是因为……”。
4. **设定合理期望**：给自己设定可实现的目标，避免过度追求完美，从而减少压力和挫败感。
5. **耐心练习**：耐心是一种可以通过练习培养的技能。可以从小的、日常的事情开始，比如等待红灯变绿，或者等待服务员的回应。
6. **积极沟通**：与周围人保持良好的沟通，学会表达自己的需求和感受，避免因误解或沟通不畅而感到愤怒。
7. **时间管理**：合理安排时间，设定优先级，减少因时间紧迫而导致的急躁情绪。
8. **锻炼身体**：定期进行体育锻炼，如跑步、游泳或瑜伽，这些活动有助于释放压力，提高情绪。
9. **寻找支持**：和朋友、家人或专业人士交流，寻求他们的支持和建议。
10. **自我激励**：鼓励自己，为自己设定奖励，当达成某个目标时给予自己正面的反馈。
请记住，改变性格特点是一个长期的过程，需要时间和持续的努力。通过不断练习和应用上述方法，你将逐渐变得更加耐心和冷静。
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