了解自己的八字是否含有伤官和食神，以及八字命理中的五行情况，可以通过以下步骤进行：
### 如何知道自己八字是否有伤官和食神：
1. **了解八字基础知识**：
- 八字是由出生年、月、日、时对应的天干地支组成，共四柱，每柱由一个天干和一个地支组成。
- 天干有十个：甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸。
- 地支有十二个：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。
2. **查看日主**：
- 日主就是日柱的天干，代表自己。
- 伤官和食神分别是指日主所生之五行中的“金”和“木”所对应的天干。
3. **查找伤官和食神**：
- 伤官：如果日主是木，则伤官是金，对应的天干是庚、辛。
- 食神：如果日主是木，则食神是土，对应的天干是戊、己。
- 根据你的日主所对应的五行，查看八字中是否有庚、辛、戊、己这些天干。
### 如何知道自己八字中的五行：
1. **天干对应五行**：
- 甲乙属木，丙丁属火，戊己属土，庚辛属金，壬癸属水。
2. **地支对应五行**：
- 子亥属水，寅卯属木，巳午属火，申酉属金，辰戌属土，丑未属土。
3. **查看八字中的天干地支**：
- 根据你出生的年、月、日、时的天干地支，分别查找对应的五行。
4. **计算五行强弱**：
- 通过五行相生相克的关系，分析八字中各五行的强弱。比如，木能生火，火能生土，土能生金，金能生水，水能生木。
如果你想要更准确地了解自己的八字，建议咨询专业的命理师或使用专业的八字软件进行详细分析。在自我分析时，也可以通过查阅相关书籍或在线资源来加深理解。
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