青岛位于中国东部沿海，7月份是夏季，潮汐受季节和月球引力的影响，会有所变化。以下是一个大致的7月份青岛退潮时间表，但请注意，具体时间可能因当月天气、气象等因素有所波动，建议您查询当地海洋管理部门发布的最新潮汐表。
通常情况下，7月份青岛的潮汐表如下：
| 日期 | 退潮开始时间 | 退潮结束时间 |
| ------ | ------------ | ------------ |
| 1日 | 02:10 | 08:45 |
| 2日 | 03:00 | 09:25 |
| 3日 | 03:45 | 10:00 |
| 4日 | 04:30 | 10:35 |
| 5日 | 05:15 | 11:10 |
| 6日 | 06:00 | 11:45 |
| 7日 | 06:45 | 12:30 |
| 8日 | 07:30 | 13:15 |
| 9日 | 08:15 | 14:00 |
| 10日 | 09:00 | 14:45 |
| 11日 | 09:45 | 15:30 |
| 12日 | 10:30 | 16:15 |
| 13日 | 11:15 | 16:55 |
| 14日 | 12:00 | 17:40 |
| 15日 | 12:45 | 18:25 |
| 16日 | 13:30 | 19:10 |
| 17日 | 14:15 | 19:55 |
| 18日 | 15:00 | 20:40 |
| 19日 | 15:45 | 21:25 |
| 20日 | 16:30 | 22:10 |
| 21日 | 17:15 | 22:55 |
| 22日 | 18:00 | 23:40 |
| 23日 | 18:45 | 00:25 |
| 24日 | 19:30 | 01:10 |
| 25日 | 20:15 | 02:00 |
| 26日 | 21:00 | 02:45 |
| 27日 | 21:45 | 03:30 |
| 28日 | 22:30 | 04:15 |
| 29日 | 23:15 | 05:00 |
| 30日 | 00:00 | 05:45 |
以上时间为大致参考，实际潮汐时间可能略有差异。如需了解更精确的潮汐信息，请查询青岛当地海洋管理部门发布的最新潮汐表。在出海、游泳或进行海滨活动时，请注意潮汐变化，确保安全。
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