突然晕倒然后自己醒来可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和应对措施：
1. **低血糖**：饮食不足或者长时间没有进食可能导致血糖下降，从而引起晕倒。如果晕倒后醒来，应立即吃点含糖食物，如糖果或巧克力，补充能量。
2. **低血压**：血压过低可能导致脑部供血不足，引起晕倒。醒来后应保持平躺，避免站立或活动，以防再次晕倒。
3. **心脏问题**：心脏问题，如心律失常，也可能导致晕倒。如果经常出现晕倒现象，应尽快就医检查。
4. **脱水**：长时间未补充水分或者大量出汗可能导致脱水，进而引起晕倒。醒来后应多喝水，补充体内流失的水分。
5. **疲劳或睡眠不足**：过度疲劳或睡眠不足可能导致精神不集中，从而容易晕倒。确保有充足的休息，避免连续工作或学习时间过长。
6. **晕车、晕船**：在乘坐交通工具时，如果感到不适，可以尝试闭眼、深呼吸或使用晕车药。
7. **血压变化**：血压突然升高或降低也可能导致晕倒。如果醒来后感觉不适，应尽快就医。
如果经常出现突然晕倒的情况，建议及时就医检查，以确定晕倒的原因，并获得适当的治疗。在等待就医期间，可以采取以下措施：
- 保持冷静，尽量避免紧张和焦虑。
- 确保有足够的休息和营养。
- 保持良好的生活习惯，如适量运动、规律作息等。
- 观察晕倒时的症状，如是否有恶心、头晕、出汗等，以便医生作出诊断。
请记住，晕倒可能是一个严重的健康问题，及时就医是非常重要的。
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