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重阳节通常在每年的农历九月九日，这一天有登高的习俗。一般来说，重阳节当天登山是最适合的时间，因为这一天正是重阳节的传统庆祝日。

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当然，如果因为天气或其他个人原因，选择重阳节的前一天或者后一天登山也可以，只要确保当天的身体状况适合登山活动。不过，选择当天登山能更好地融入重阳节的传统习俗中。

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