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本命年穿红内裤是一种民间习俗，很多人认为这样可以辟邪、转运，带来好运。不过，这种做法并没有科学依据，是否每天都穿红内裤，可以根据个人信仰和习惯来决定。

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如果你相信这种习俗，可以选择在重要时刻或一段时间内穿上红内裤，例如在本命年的年初到年底期间。至于是否每天都穿，可以结合个人情况，比如工作环境是否允许，个人舒适度等来决定。重要的是保持内心的平静和积极的生活态度，这些才是真正的转运之道。

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