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在中国传统的命理学中，命格的日主代表个人的核心能量和命运的主导力量。如果命格日主较弱，特别是金身弱，即金属性在命格中较为薄弱，通常最忌讳以下三种东西：

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1. 金属性过重之物：金身弱的人本已缺乏金属性，因此应避免接触过多的金属物品，如金、银、铜等，以免进一步消耗自身的金属性能量。

2. 阴寒之物：命格日主金身弱的人体质可能较为虚弱，容易受到阴寒之气的影响。应避免接触过多的阴寒之物，如寒冷的食物、冷水等，以免损害身体健康。

3. 湿气重之物：湿气重的东西可能会削弱命格日主的力量，如潮湿的环境、湿重的食物等。因此，应尽量减少接触这些物品，以维护命格的平衡。

需要注意的是，这些都是传统命理学的观点，现代医学和科学并没有对此进行明确的验证。在现实生活中，人们可以根据自己的体质和生活习惯进行适当的调整，保持健康的生活方式。

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