生肖虎的人在2021年转运和抓住转机，可以尝试以下方法：
1. **调整心态**：保持积极乐观的心态是转运的第一步。属虎的人往往自信且坚定，但有时也容易固执，因此，学会适时地调整心态，适应变化，是抓住转机的重要前提。
2. **增强人际交往**：属虎的人在2021年应多参与社交活动，扩大人脉，结识新朋友。在人际交往中，可以遇到不少机遇。
3. **理财投资**：在2021年，属虎的人可以适当考虑投资理财。在专业建议的基础上，分散投资，避免风险集中。
4. **提升自身能力**：无论是职场还是生活中，不断学习新知识、新技能，提升自己的竞争力，都是抓住转机的重要途径。
5. **寻求贵人相助**：属虎的人在2021年可以主动寻求身边有实力的朋友或家人的帮助，他们的支持与建议可能会成为你成功的助力。
6. **注意身体健康**：身体健康是转运的基础。合理安排作息，保持良好生活习惯，加强锻炼，有助于提升自身运势。
7. **积极参与公益事业**：属虎的人可以通过参与一些公益活动，帮助他人，提升自己的社会责任感，同时，这也是积累人脉、提升个人影响力的好机会。
8. **抓住时机**：在关键时刻，果断地做出决策，把握住机会，这是成功的关键。
总之，属虎的人在2021年转运和抓住转机，需要从心态调整、人际交往、能力提升、寻求帮助、关注身体健康等多个方面入手。只要努力去做，相信好运自然会到来。
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