属羊的人在遇到“破太岁”的年份时，可以通过以下几种方法来化解或减轻不良影响：
1. **拜太岁**：在农历新年期间，尤其是正月初一，可以去寺庙或宗祠拜太岁，通过祈祷求得平安和一年的好运气。
2. **佩戴护身符**：可以购买属羊的本命佛或吉祥物，如观音菩萨、弥勒佛等，或者佩戴相关的护身符，以此来庇佑自己。
3. **风水调整**：在家居或办公室进行风水布局，比如放置五帝钱、水晶、风水球等，以调和气场，增强正能量。
4. **做善事**：多参与公益活动，帮助他人，做善事可以积累福报，改善运势。
5. **佩戴红色饰品**：红色在中国文化中是喜庆和好运的象征，可以佩戴红色内衣、红腰带、红绳等。
6. **调整饮食**：在饮食上可以多摄入一些具有化解作用的食材，如黑豆、黑芝麻、黑枣等黑色食物，因为这些食物与属羊的五行相合。
7. **避开冲煞**：尽量避免在太岁位、五黄星位等地摆放物品，或在家中尽量不要睡在那些方位。
8. **出行避凶**：尽量避开太岁流年的犯太岁之月，尤其是三月初三、九月初九，以及农历正月和十一月，在这些时间避免远行。
9. **拜师祈福**：可以寻找一位信得过的师傅或高僧，进行祈福和指点，以得到更多的护佑。
以上方法可以根据个人情况和喜好选择合适的方式来进行。需要注意的是，化解太岁的影响并不是立竿见影的，需要持续的努力和积极的行动。
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