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夏至日是一年中白天最长、夜晚最短的日子，通常在每年的6月21日或22日。在中国，夏至被认为是一个重要的节气，标志着夏季的开始。

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夏至日的气候特点通常比较炎热，日照时间最长，对于农业生产、人体健康等方面都有一定的影响。从气候角度来说，夏至日是全年中比较适合户外活动的一天，因为白天的活动时间更长。

在中国传统文化中，夏至日有吃粽子的习俗，寓意着驱邪避疫，同时也是一个家庭团聚的时刻。不过，由于天气炎热，夏至日也可能带来一些不适，比如中暑、食欲不振等问题，因此要注意防晒和适当的休息。总的来说，夏至日有它独特的气候和习俗特点。

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