睡觉时头朝窗户没有绝对的好坏之分，这主要取决于个人喜好和环境因素。以下是一些考虑因素：
1. **自然光**：如果窗户设计合理，头朝窗户有助于在早晨自然醒来，因为晨光可以帮助调节生物钟。
2. **温度**：头朝窗户睡觉可能有利于散热，因为头部散热较快，尤其在炎热的夏天。
3. **空气流通**：如果房间内通风良好，头朝窗户可以更直接地享受到新鲜空气。
4. **噪音**：如果窗户面向噪音源，比如繁忙的街道或交通线路，那么噪音可能会影响睡眠质量。
5. **安全**：窗户的安全措施也很重要，确保睡觉时窗户上锁以防万一。
6. **心理因素**：有些人可能因为迷信或心理习惯而不喜欢头朝窗户睡觉。
总体来说，你可以根据自己的实际情况和喜好来决定。如果感觉舒适并且睡眠质量好，那么头朝窗户睡觉对个人来说就是好的选择。如果担心上述的某些因素，那么可以选择其他的睡姿或位置。
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