找回微信密码和抖音号的方法大致相似,以下是一般的步骤:

### 微信找回密码
1. **打开微信**:如果是通过手机微信找回,直接打开微信应用。
2. **忘记密码**:在登录界面,点击“忘记密码”。
3. **输入手机号**:按照提示输入绑定的手机号。
4. **接收验证码**:手机会收到验证码,输入验证码。
5. **设置新密码**:按照提示设置新的密码。
6. **登录**:使用新密码登录微信。
### 抖音找回账号
1. **打开抖音**:在手机上打开抖音应用。
2. **点击登录**:在登录界面点击“忘记密码”或“注册账号”。
3. **输入手机号**:输入绑定的手机号。
4. **接收验证码**:手机会收到验证码,输入验证码。
5. **设置新密码**:按照提示设置新的密码。
6. **登录**:使用新密码登录抖音。
如果在找回过程中遇到任何问题,可以联系微信或抖音的客服寻求帮助。记得在找回密码后,及时更改其他平台的登录密码,以保障账户安全。
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