外八字，也称为“外翻足”，是指脚掌向外侧偏斜的一种足部形态。这种足部特征在人群中是比较常见的，并不一定是不正常的。
外八字本身并不一定意味着有问题，它可能是遗传因素、走路姿势、鞋子选择等原因造成的。大多数情况下，外八字并不影响日常生活和运动能力。
然而，如果外八字伴随以下情况，可能需要特别注意：
1. 走路或跑步时疼痛。
2. 脚部变形严重，影响行走。
3. 脚部出现异常磨损或损伤。
如果出现上述情况，建议咨询医生或足病专家，以确定是否需要治疗或矫正。在大多数情况下，轻微的外八字不需要特别处理，但如果有不适感，可以通过调整走路姿势、穿着合适的鞋子或进行适当的足部锻炼来改善。
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