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不是的，冬至和立冬是两个不同的节气。

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立冬是二十四节气中的第十九个节气，标志着冬季的开始，通常在每年的11月7日或8日。而冬至则是二十四节气中的第二十二个节气，标志着冬季最寒冷的时候，通常在每年的12月21日或22日。

因此，冬至不是立冬，它们之间相隔大约一个月的时间。冬至这天，太阳直射南回归线，是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天。

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