面对“仙家上身”或者感觉有超自然现象的体验，这通常与个人的信仰、心理状态、文化背景等因素有关。以下是一些建议，可以帮助您应对这种情况：
1. **了解信仰**：如果您信奉相关的宗教或信仰体系，可以通过阅读宗教经典或咨询神职人员来加深理解，并按照信仰的建议行事。
2. **寻求专业帮助**：如果这些体验让您感到困扰或恐惧，可以寻求心理咨询师的帮助。专业人士可以提供心理支持和适当的建议。
3. **与亲朋好友沟通**：和信任的亲朋好友分享您的经历，他们的支持可能会给您带来安慰。
4. **理性对待**：尽管有些超自然现象可能令人好奇，但保持理性思考非常重要。很多所谓的“仙家上身”可能是心理作用或是精神层面的误解。
5. **避免迷信行为**：某些人可能会建议采取一些超自然的或迷信的措施来解决这个问题，但这些方法可能并不可靠，甚至可能导致更大的困扰。
6. **保持积极态度**：保持乐观和积极的心态，相信一切都会向好发展。
7. **宗教仪式**：在某些信仰中，可能有特定的仪式或祈祷可以用来驱除邪灵或超自然力量。
8. **尊重他人信仰**：如果您不是这个信仰体系的一部分，请尊重他人的信仰和习俗。
请记住，每个人对于这些经历的反应和应对方式都是不同的，最重要的是找到适合自己的方法。如果您的身心健康受到影响，寻求专业的医疗或心理帮助是最为重要的。
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