卧室照明选择LED灯或节能灯，主要取决于以下几个因素：
1. **节能环保**：LED灯相比传统荧光灯和节能灯，能效更高，耗电量更低，使用寿命更长，大约是传统荧光灯的10倍左右。因此，从节能环保的角度来看，LED灯是更优的选择。
2. **光线质量**：LED灯的光线更接近自然光，色温可调，可以提供更加舒适的光线。而荧光灯的光线可能偏冷，长时间使用可能会让人感到不适。
3. **安全性**：LED灯的发热量较低，安全性更高。相比之下，荧光灯管在高温环境下可能会产生安全隐患。
4. **价格**：虽然LED灯的初始购买成本可能高于节能灯，但由于其寿命长、能耗低，长期来看可以节省电费，总体上更加经济。
5. **舒适度**：LED灯的启动速度快，无闪烁，可以提供更加舒适的照明体验。
综上所述，卧室照明推荐使用LED灯。至于荧光灯和LED灯之间的选择，由于LED灯在各方面都有优势，所以卧室照明最好选择LED灯。
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